サイクリング　初めの一歩　その②

本日、久しぶりに健康診断へ行って来ました。一時期、16キロも太ってしまい脂質異常で、極指導にあたると言われ凹んだ時もありました。

ブランクの有ったサイクリングを再開して、元の体重に戻すのには、2年かかりました。サボっていた分、戻すのも時間がかかるということ。

あせらずに。。。

半年ほど続けたと言う事は季節は反対側、春に始めれば秋に、夏に始めれば冬に、

ウェア、着る物を是非相談して欲しいです。私は寒がりで特に冬は暖かいウェアでなくては走る事ができません。何も知らなかった若い頃はお父さんのゴルフウェアを着て走ってました

自転車に乗る時は、専用のサイクルウェアを着てください！！少しお値段する物もありますが、ほんと

快適に走る事ができます。　一年、二年と続けて行くのであれば、春夏秋冬、それぞれの季節にあった物が有れば楽しくなります。

1度に揃えられるものもご予算的に制限もあるかと思いますが、1年をかけて少しづつ揃えていきましょう😀

そしてまた続く